Ответы к тестам НМО: «Гигиенический уход за кожей с учетом ее типа и физиологических особенностей»

1. В каких частях тела эпидермис наиболее толстый?

1) на лице и шее;
2) на ладонях и подошвах ног; +
3) на животе и спине;
4) на предплечьях и голенях.

2. Где роговой слой кожи наиболее развит?

1) на участках с наименьшей толщиной эпидермиса;
2) в области слизистых оболочек;
3) на участках кожи с повышенной пигментацией;
4) на участках, где кожа подвергается значительному механическому воздействию. +

3. Для чего рекомендуется использовать лёгкую увлажняющую или антиоксидантную сыворотку в рамках утреннего ухода за нормальной кожей?

1) для интенсивного питания и восстановления повреждённых участков кожи ночью;
2) для дополнительного увлажнения и защиты от свободных радикалов; +
3) для создания плотного защитного барьера против механических повреждений;
4) для глубокого очищения пор и отшелушивания ороговевших клеток.

4. Из какого типа клеток состоит базальный слой кожи?

1) из многослойного плоского эпителия;
2) из плоских ороговевших клеток;
3) из одного ряда цилиндрических клеток, которые постоянно делятся; +
4) из рыхлой соединительной ткани.

5. Какая клетка отвечает за синтез коллагена, эластина и протеогликанов в дерме?

1) фибробласт; +
2) меланоцит;
3) лимфоцит;
4) кератиноцит.

6. Какие из перечисленных функций выполняет подкожная жировая клетчатка?

1) сохраняет тепло, поглощает энергию механических воздействий и служит энергетическим резервом организма; +
2) обеспечивает кожную чувствительность и передачу нервных импульсов в центральную нервную систему;
3) отвечает за выработку кожного сала и пота;
4) обеспечивает синтез витамина D под действием ультрафиолетовых лучей.

7. Какова основная функция кожного сала, вырабатываемого сальными железами?

1) выработка пигмента, определяющего цвет кожи и волос;
2) обеспечение терморегуляции за счёт испарения с поверхности кожи;
3) смазка поверхности кожи и волос, защита от сухости и ломкости; +
4) усиление чувствительности кожных рецепторов к внешним раздражителям.

8. Какова примерная площадь кожи у взрослого человека?

1) 3–3,5 м2;
2) 0,5–1 м2;
3) 5–6 м2;
4) 1,8–2 м2. +

9. Какое из перечисленных свойств характерно для комбинированной кожи?

1) отсутствие трансэпидермальной потери воды благодаря крепкому гидролипидному барьеру;
2) стабильно низкий уровень pH (около 3,0) на всех участках кожи;
3) равномерное распределение кожного сала по всему лицу и одинаковый уровень pH на всех участках;
4) неравномерная активность сальных желёз: высокая в Т‑зоне и низкая на щеках. +

10. Какое из утверждений верно характеризует шиповидный слой эпидермиса?

1) это самый толстый клеточный слой эпидермиса, в котором обычно не наблюдается деления клеток и отсутствуют зёрна пигмента; +
2) это самый тонкий слой эпидермиса;
3) в этом слое присутствуют зёрна пигмента;
4) в этом слое активно происходит деление клеток.

11. Какое из утверждений наиболее точно характеризует нормальную кожу?

1) характеризуется повышенной сухостью, шелушением и ощущением стянутости;
2) всегда имеет выраженные признаки гиперпигментации и сосудистых патологий;
3) имеет сбалансированное содержание влаги и кожного сала, участки с жирным блеском могут быть едва заметны в Т‑зоне; +
4) отличается избыточной выработкой кожного сала, выраженным жирным блеском по всему лицу.

12. Какое последствие напрямую связано с дефицитом липидов в коже?

1) повышенная выработка кожного сала для компенсации недостатка липидов;
2) усиление трансэпидермальной потери воды из‑за ослабления гидролипидной мантии; +
3) утолщение рогового слоя эпидермиса;
4) снижение чувствительности кожи к внешним раздражителям.

13. Какое свойство нормальной кожи способствует более позднему появлению морщин?

1) оптимальный уровень увлажнения и липидов, обеспечивающий хорошее увлажнение; +
2) усиленная пигментация, защищающая от ультрафиолетового излучения;
3) утолщённый роговой слой, механически препятствующий образованию складок;
4) повышенная выработка кожного сала, создающая защитную плёнку.

14. Какое средство оптимально подходит для утреннего очищения жирной кожи?

1) горячее умывание с обычным туалетным мылом для тщательного обезжиривания;
2) спиртосодержащий тоник для протирания кожи без предварительного умывания;
3) мягкий гель или пенка для жирной/проблемной кожи без сульфатов и спирта; +
4) скраб с крупными абразивными частицами для глубокого очищения пор.

15. Какой аспект ухода особенно важен для жирной кожи, вопреки распространённому заблуждению о её «достаточной увлажнённости»?

1) полное исключение увлажняющих средств, чтобы не усиливать жирность кожи;
2) максимально интенсивное отшелушивание 3–4 раза в неделю для очистки пор;
3) ежедневное использование спиртосодержащих лосьонов для обезжиривания поверхности кожи;
4) обязательное увлажнение, поскольку жирная кожа тоже может быть обезвоженной. +

16. Какой белок обеспечивает коже способность легко и быстро возвращаться к прежней форме после растяжения?

1) фибриноген;
2) эластин; +
3) коллаген;
4) кератин.

17. Какой из перечисленных признаков наиболее типичен для сухой кожи?

1) расширенные поры и комедоны;
2) выраженный жирный блеск в Т‑зоне;
3) стянутость и дискомфорт, особенно после умывания или при смене погоды; +
4) частые гнойные высыпания и воспаления.

18. Какой из перечисленных признаков характерен для нормальной кожи?

1) наличие гиперпигментации и сосудистых патологий;
2) расширенные и закупоренные поры по всему лицу;
3) ровный рельеф — гладкая поверхность без шероховатостей, шелушений или бугристости; +
4) выраженный жирный блеск на всех участках лица.

19. Какой из перечисленных факторов может усилить жирность кожи из‑за стимуляции выработки себума?

1) выброс кортизола в результате стресса; +
2) регулярное использование увлажняющих кремов с гиалуроновой кислотой;
3) пониженная влажность воздуха в помещении;
4) дефицит насыщенных жиров в рационе питания.

20. Какой подход наиболее соответствует принципам ухода за нормальной кожей?

1) отказ от SPF‑защиты в зимний период и применение максимально питательных плотных кремов круглый год;
2) полное исключение отшелушивания и любых дополнительных уходовых процедур, кроме умывания водой;
3) ежедневное очищение и увлажнение с балансировкой — без пересушивания и излишнего питания, с применением SPF днём и адаптацией средств к сезону; +
4) использование спиртосодержащих тоников и агрессивных скрабов для глубокого очищения ежедневно.

21. Какой подход является ключевым при уходе за комбинированной кожей?

1) использование одного универсального средства для всего лица, чтобы обеспечить равномерный уход;
2) дифференцированный подход: применение разных средств для разных зон лица (например, матирующих для Т‑зоны и увлажняющих для щёк); +
3) интенсивное отшелушивание всех участков лица 3–4 раза в неделю для предотвращения любых проблем;
4) отказ от SPF‑защиты в зимний период, поскольку комбинированная кожа менее чувствительна к ультрафиолету.

22. Какой показатель pH характерен для нормальной кожи и способствует поддержанию здоровой микрофлоры?

1) около 3,0;
2) около 5,5; +
3) около 7,0;
4) около 8,5.

23. Какой признак отличает жирную кожу от сухой?

1) позднее появление морщин благодаря естественному слою жира, защищающему от обезвоживания; +
2) повышенная склонность к шелушению и ощущению стянутости;
3) тонкая структура и высокая чувствительность к ветру и морозу;
4) раннее появление морщин из‑за обезвоживания.

24. Какой признак отличает сухую кожу от жирной?

1) повышенная выработка кожного сала;
2) выраженный жирный блеск на поверхности кожи;
3) почти незаметные поры; +
4) расширенные и заметные поры.

25. Какой тип кожи считается самым распространённым и сочетает участки с разной степенью жирности?

1) сухая кожа, характеризующаяся шелушением и стянутостью;
2) комбинированная (смешанная) кожа, где Т‑зона жирная, а щёки и виски — сухие или нормальные; +
3) нормальная кожа с сбалансированным уровнем влаги и кожного сала;
4) жирная кожа с выраженной выработкой себума по всему лицу.

26. Какой элемент ухода особенно важен для восстановления сухой кожи?

1) применение жёстких скрабов 2–3 раза в неделю для улучшения кровообращения;
2) включение в уход средств с церамидами, жирными кислотами и холестеролом для восстановления липидного барьера; +
3) сокращение частоты уходовых процедур до 1–2 раз в неделю, чтобы не перегружать кожу;
4) регулярное использование спиртосодержащих тоников для тонизирования.

27. Какую функцию выполняет насыщенный питательный ночной крем при уходе за сухой кожей?

1) обеспечивает мгновенное матирование и контроль блеска в течение ночи;
2) интенсивно отшелушивает ороговевшие клетки, стимулируя обновление кожи;
3) создаёт защитный барьер и предотвращает потерю влаги благодаря маслам и активным компонентам; +
4) регулирует выработку кожного сала, уменьшая жирный блеск на поверхности кожи.

28. Что из перечисленного является основной характеристикой жирной кожи?

1) тонкая структура и повышенная чувствительность к внешним факторам;
2) повышенная выработка кожного сала, которая может быть связана с гормональными изменениями или генетической предрасположенностью; +
3) сниженная выработка кожного сала из‑за дефицита липидов;
4) выраженная сухость и шелушение, особенно после умывания.

29. Что характерно для зернистого слоя эпидермиса?

1) в нём начинается процесс ороговения клеток, и он отсутствует в слизистых оболочках; +
2) состоит из цилиндрических клеток, активно делящихся;
3) содержит большое количество пигментных клеток, определяющих цвет кожи;
4) является самым верхним слоем кожи, полностью состоящим из ороговевших клеток.

30. Что является основной причиной повышенной уязвимости сухой кожи к негативному воздействию окружающей среды?

1) сниженный уровень вырабатываемого кожного сала и, как следствие, истончение гидролипидной мантии; +
2) избыточная выработка кожного сала, приводящая к закупорке пор;
3) утолщение рогового слоя эпидермиса, снижающее проницаемость кожи;
4) повышенная активность потовых желёз, нарушающая водно‑солевой баланс.